Januárový víkend som strávil opäť s úžasnými ľuďmi. Bol som pozrieť starých dobrých kamarátov na kurze otužovania Wim Hof metódou, ktorý som sám absolvoval cca 2 roky dozadu u Martin Thám v spolupráci s Javor Divotvor.
Následne som im na pár kurzoch vypomáhal s organizáciou. Boli to super časy, kde sa z nás stali dobrí priatelia.
Keď som prišiel, zrovna prebiehal hudobný kúpeľ. Ak to počuješ prvý krát, tak prebieha to tak, že ležíš na zemi, dýchaš touto metódou stále dokola (vyprázdňuješ svoju myseľ) a všetko sa deje za prítomnosti úžasných zvukov, bubnov, perkusií, gongu, zvončekov, na tieto nástroje hrajú úplne intuitívne títo dvaja borci.
Je to hudobný zážitok, videá nájdeš na stránke www.martintham.sk
Teraz už neotužujem, veľmi ma to unavovalo 
. Moje telo nie je úplne stavané na takéto extrémy. Ako hovorí Martin, človek si musí uvedomiť, či je ľadový medveď alebo jašterica, ktorá sa rada vyhrieva na slnku. Ja som to druhé.
Čo som sa naučil, je dýchanie. Preto som tam aj išiel na kurz Wim Hof metódou k Martinovi, aby som toto pochopil. Že cez dych sa dá dosť rýchlo napojiť sám na seba, stíšiť sa. Dýchame všetci, ale máloktorí si uvedomuje, čo vedomý dych naozaj dokáže… Doslova zázraky…
Ďakujem chlapi za čas strávený s Vami, vlastne za čas s Vami všetkými, čo ste tam boli. Tak nabudúce 
PS: ako vidíš, rád píšem. Ak ty máš dobré nápady, ale nevieš ich dať do slov, vklude sa mi ozvy. Niečo vymyslíme.
O autorovi článku
Som autor knihy: Ako sa uzdraviť? Moja cesta uzdravenia sa z depresie bez liekov. A NIELEN Z NEJ.
Spolu s manželkou sme facilitátori metódy Kvet.
Terapia metódou KVET® je láskavý rozhovor pri plnom vedomí, ktorý vedie klienta k pochopeniu skutočných príčin jeho problémov.
Cez jemné vedenie sa odkrývajú hlboko uložené bloky a bolesti z minulosti, ktoré môžu stáť za zdravotnými ťažkosťami či životnými výzvami. Dochádza k ich pomenovaniu, uvoľneniu a transformácii.
Terapia harmonizuje telo, myseľ aj emócie. Klient zažíva pocity pokoja, porozumenia a vnútorného uvoľnenia. V bezpečnom priestore získava nové vhľady, rastie jeho sebavedomie a mení sa pohľad na seba i svet. Viac sa dočítate tu na mojej stránke alebo na www.zareckovci.sk