Niekedy sa musíme vrátiť do minulosti, aby sme mohli slobodne kráčať do budúcnosti.
Práve o tom môže byť sprevádzanie – bezpečný priestor, v ktorom sa človek môže pozrieť na udalosti, vzťahy a zranenia, ktoré si so sebou nesie už dlhé roky.
Na sprevádzaniach, ktoré robím, mám najradšej okamih, keď človek začne veci vnímať z úplne iného pohľadu. To, čo ho celé roky bolelo alebo čomu nerozumel, môže postupne začať dávať zmysel.
A niekedy sa pritom dostaneme až k ľuďom, ktorí už nie sú medzi nami.
Čo je sprevádzanie?
Sprevádzanie je proces, pri ktorom človek dostáva priestor pozrieť sa hlbšie do svojho vnútra a na udalosti, ktoré ovplyvnili jeho súčasný život.
Naše dnešné problémy totiž často nevznikli zo dňa na deň.
Korene môžu siahať do detstva, do vzťahov s rodičmi, starými rodičmi alebo inými blízkymi ľuďmi. Niekedy si ani neuvedomujeme, ako veľmi nás udalosti z minulosti stále ovplyvňujú.
Môžeme vyrásť, odsťahovať sa, založiť si vlastnú rodinu a žiť úplne iný život.
No niektoré zranenia zostávajú v nás.
Prečo sa pri sprevádzaní vraciame do minulosti?
Minulosť nedokážeme zmeniť.
Môžeme však zmeniť spôsob, akým sa na ňu pozeráme.
Počas sprevádzania sa môžeme vrátiť k situáciám, ktoré v nás zanechali bolesť, strach, hnev alebo pocit krivdy.
Nie preto, aby sme v minulosti zostali.
Ale preto, aby sme jej lepšie porozumeli.
Často totiž potrebujeme pochopiť, prečo sa niekto správal tak, ako sa správal.
Prečo nám ublížil.
Prečo nám nedal to, čo sme od neho potrebovali.
A možno aj to, čo všetko si sám niesol v sebe.
To neznamená ospravedlňovať ubližovanie.
Znamená to začať sa na celý príbeh pozerať s väčším nadhľadom.
Sprevádzanie a odpustenie
Jednou z najťažších vecí, ktoré si v sebe môžeme niesť, je neodpustenie.
Niekedy roky čakáme, že človek, ktorý nám ublížil, príde, pochopí svoju chybu a ospravedlní sa.
Lenže nie vždy sa to stane.
A niekedy už ani nemôže.
Práve vtedy môže byť dôležité nájsť cestu k odpusteniu v sebe.
Odpustiť však neznamená povedať, že to, čo sa stalo, bolo v poriadku.
Odpustenie môže znamenať, že už nechceme ďalej niesť bolesť, ktorú nám niekto v minulosti spôsobil.
A že sa rozhodneme pustiť to, čo nás celé roky držalo späť.
Keď sa stretávame s blízkymi, ktorí už nežijú
Na mojich sprevádzaniach sa niekedy objavuje aj veľmi silná téma – spojenie s blízkymi, ktorí už nežijú.
Nejde o vyvolávanie duchov.
Ide o vnútorné stretnutie s tým, čo v nás po danom človeku zostalo.
S jeho slovami.
So spomienkami.
S emóciami.
S tým, čo sme mu možno nikdy nepovedali.
A niekedy práve takéto vnútorné stretnutie umožní človeku uvidieť vzťah úplne inak.
Možno po prvýkrát bez hnevu.
Bez výčitiek.
Bez potreby niečo dokazovať.
Minulosť nemusí určovať našu budúcnosť
Každý z nás má v sebe miesta, do ktorých sa nie vždy chceme pozerať.
Miesta, ktoré bolia.
Miesta, ktoré sme možno celé roky radšej zatvárali.
No keď sa im dokážeme postaviť, môže sa začať niečo meniť.
Do tmavých miest začne prenikať svetlo.
Začneme veci vidieť jasnejšie.
A postupne môžeme pochopiť, že to, čo sa nám stalo, nemusí určovať to, ako budeme žiť ďalej.
Sprevádzanie môže byť krokom k väčšiemu pokoju
Cieľom sprevádzania nie je žiť v minulosti.
Práve naopak.
Do minulosti sa niekedy potrebujeme pozrieť preto, aby sme od nej mohli postupne slobodnejšie odísť.
Pochopiť.
Prijať.
Odpustiť.
A pustiť.
Niektoré veci možno nikdy nezmeníme. Ale môžeme zmeniť to, akú moc nad nami ešte majú.
A potom môžeme začať kráčať ďalej.
Slobodnejšie.
Pokojnejšie.
S väčším porozumením voči sebe aj voči ľuďom, ktorí boli súčasťou nášho príbehu.
Niekedy sa potrebujeme vrátiť späť, aby sme konečne mohli ísť dopredu.
A možno práve sprevádzanie môže byť priestorom, kde sa na svoju minulosť dokážeme pozrieť inými očami. 🕊️
Prečítajte si, čo o sprevádzaniach u mňa hovoria moji klienti: OTVORIŤ.
Poznámka: Sprevádzanie nenahrádza psychologickú alebo zdravotnú starostlivosť. Ak človek prežíva závažné psychické ťažkosti, je vhodné vyhľadať kvalifikovanú odbornú pomoc.
O autorovi článku
Som autor knihy: Ako sa uzdraviť? Moja cesta uzdravenia sa z depresie bez liekov. A NIELEN Z NEJ.
Spolu s manželkou sme facilitátori metódy Kvet.
Sprevádzanie metódou KVET® je láskavý rozhovor pri plnom vedomí, ktorý vedie klienta k pochopeniu skutočných príčin jeho problémov.
Cez jemné vedenie sa odkrývajú hlboko uložené bloky a bolesti z minulosti, ktoré môžu stáť za zdravotnými ťažkosťami či životnými výzvami. Dochádza k ich pomenovaniu, uvoľneniu a transformácii.
Sprevádzanie harmonizuje telo, myseľ aj emócie. Klient zažíva pocity pokoja, porozumenia a vnútorného uvoľnenia. V bezpečnom priestore získava nové vhľady, rastie jeho sebavedomie a mení sa pohľad na seba i svet. Viac sa dočítate tu na mojej stránke alebo na www.zareckovci.sk