Rozcvička a vnímanie vlastnej energie
V tejto lekcii sa naučíte uvoľniť telo, stíšiť myseľ a vnímať energiu vo svojich rukách aj vo svojom tele. Vytvoríte si pevný základ pre ďalšiu cestu k sebe.
Poďme na to:
Po videu si môžete pustiť audio:
Nájdite si prosím na toto čas, keď Vás nikto nebude rušiť. Odporúčam pri tom pohodlne sedieť. Pri ležaní by ste mohli zaspať. V hlbších fázach sa môj hlas prehlbuje a stišuje, preto odporúčam si to dať tak, aby ste to dobre počuli od začiatku.
Vedená meditácia
Prišli počas meditácie
Najprv som si myslel, že sú to srnky a až neskôr mi známy povedal, že sú to lane (samice jeleňa). Netušil som, že v okolí Bratislavy máme takúto zver.
Duchovná symbolika lane:
- Jemnosť a vnútorný pokoj
- Intuícia a hlboké cítenie
- Nežnosť a otvorené srdce
- Vnímavosť a prirodzená ostražitosť
- Spojenie s prírodou a vnútornou múdrosťou
3 lane – silné duchovné číslo:
- Rovnováha (telo – myseľ – duch)
- Rast a vnútorné dozrievanie
- podporu „zhora“ (niečo ťa vedie)
- Nie si na to sám. Si vedený.
Viac informácii nájdete na Google alebo cez AI.
Dodatok si vypočujte až po Vedenej meditácii a integrácií.
Dodatok
Čo môžem ešte spraviť pre svoje vnútorné dieťa?
Spomínate si na časy, keď ste boli malým chlapcom alebo malým dievčatkom? To bolo dávno, však? Či nedávno?
Ako ste sa dočítali v knihe, našimi vnútornými deťmi sme boli my sami, keď sme boli malí. Tým, že sme zažili veľa ťažkých, náročných a bolestivých vecí v detstve, chceli sme byť rýchlo dospelí. Zabudli sme na toho krpca, ktorým sme bývali.
A on či ona chodí celý život s nami, všade, kam sa pohneme. My ho však už nevidíme ani nepočujeme. Ono, to dieťa v nás, nás potrebuje, našu prítomnosť i pozornosť.
Vašou úlohou teraz je napísať vnútornému dieťaťu, teda samým sebe, list, keď ste boli malí. Čo by ste mu povedali? Čo ste vtedy potrebovali počuť?
Teraz ako dospelák vidíte veci úplne inak a inak by ste aj konali. Čo by ste mu odporučili? Všetko napíšte na papier. Ako sa hovorí, papier znesie. Buďte otvorení, úprimní, pravdiví.
Nech sú Vaše slová motivačné, povzbudivé…
Keď napíšete všetko, naozaj všetko, papier zložte a vložte ho do tejto bielej obálky. Ak ste ju náhodou veľmi roztrhali, vezmite si inú.
Obálku s papierom odložte a to, čo ste napísali, si prečítajte, keď dočítate túto knihu.
Odložte si napísaný papier do obálky a vráťte sa k nemu vždy, keď Vám bude ťažko.
Čo robiť po vedenej meditácii?
Najdôležitejšie je si dopriať kľud. Lahnúť si na postel, gauč, karimatku a ležať aspoň 15 minút. Nechať to v sebe dosadať, integrovať. Treba sa napiť čistej vody, prípadne si spraviť bylinkový čaj. Počas dňa mať kľudový režim.
Dôležité:
Prosím túto stránku nešíriť ďalej a ani nikomu neposielať. Je určená len Vám a je možné sa na ňu dostať iba cez kúpu Zážitkového boxu.
Rešpektovanie tejto hranice je dôležité – pre zachovanie hodnoty a férovosti pre všetkých.
Ďakujem, že to rešpektujete 🙂